对于心理暴力,你知道多少?

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也许你遇到过,但从来都没有意识到。因为实施心理暴力的人,会将他们的言行合理化,会让受害者觉得,或许真的是自己不好。

因此心理学家认为,心理暴力会带来诸如使受害者自我贬低长期的影响。它的危害甚于身体暴力,而且大多数时候都表现得很隐蔽。

如果意识到遭遇不怀好意的攻击,该怎么来保护自己?

暴力伤害的是人的身体,心理暴力则是伤害心理;看不到的攻击,却会给人带来莫大的伤害。

对于心理暴力,你知道多少?你能够在经受心理暴力时,保护好自己的吗?千万不要让心理暴力打垮了你的内心。

故事一

Linda是个高中二年级的女生。她的身材微胖,但也像一般的女孩那样爱买新衣。

来到咨询室的时候,她告诉那里的老师,周围人的言语让她越来越沮丧。

有时,妈妈说:“这么胖还总是买衣服,再怎么穿也好看不起来。”

姐姐说:“不会有男生喜欢你这种类型。”

她还听到同学在背后小声议论:“她又胖又蠢,还这么爱打扮。”

对于心理暴力,你知道多少?

对于心理暴力,你知道多少?

故事二

Eric今年5岁,是个比同龄人活泼的男孩。

有一次全家外出吃饭,小Eric在餐桌上玩来玩去,把碗筷打翻在地。

父亲拽着他的领子“砰”一声把他关进车里,怒吼道:“再这样,就把你扔在这!”

妈妈摇摇头:“算了算了,不管他了。”

故事三

John是一名35岁的水管工,和妻子结婚已经五年,并育有两个孩子。

走进咨询室的时候,John和妻子的婚姻状况正处在瓦解边缘。他告诉咨询师,妻子对他的态度总是不冷不热,并且总把一些“让他很不舒服的话”放在嘴边,比如:

“挣得那么少,当初真不知道是看上你哪点。”

“你这也不懂那也不懂,我们没有共同语言。”

“你的那些朋友,都是因为你喜欢抢着买单才和你出去。”

……

任由别人不怀好意地贴上负面标签,被贬低、被恐吓、被孤立,这种境遇叫做遭到「心理暴力」。

如何识别冷暴力?

心理暴力又或者叫做冷暴力,不像身体伤害那样狂暴和显而易见,它可以是隐蔽的。有时候,实施冷暴力的人和受害者都意识不到这种暴力正在进行。

实际上,冷暴力可以发生在任何关系中,包括父母和孩子、朋友、以及亲属之间。而且,男性受害者并不少于女性。

准确来说,究竟什么是冷暴力呢?它包括通常意义上的语言触犯、气势凌人、威胁,以及更隐蔽的恐吓,羞辱,还有操控。

冷暴力往往是为了操纵和压制对方。

惯用冷暴力的人,通常是因为童年经历过无法承受的创伤和不安全感,他们在关系中只感到愤怒、受伤、恐惧和无力,既没有建立起健康的应对机制,也不懂得如何发展健康的关系。

实施冷暴力的那些人很可能有某种人格障碍,包括边缘型人格障碍、自恋型人格障碍,或者反社会人格障碍。

对抗心理暴力的第一步是意识到它正在发生。如果察觉到关系中心理暴力的信号,你需要诚实地面对自己,重拾生活的勇气。对于那些将伤害行为轻描淡写、百般抵赖的人,这是回击的第一步。

如果总是听之任之,心理暴力带来的压力会造成情感创伤,最终压垮你,使你陷入抑郁或焦虑。所以哪怕是终止关系,也不能让这种情形继续。那么,惯用心理暴力的人能改变吗?如果他们自己很想改变,并且意识到言行造成了伤害,那就可以。

心理暴力是一种洗脑,它会缓慢侵蚀受害者的自我意识、安全感和对他人的信赖。

从某些方面来说,心理暴力的破坏性比身体伤害更强,因为它瓦解了一个人的自我价值感。它使你怀疑自己的存在,带来终身的心理和情绪创伤。

以上就是小编关于【对于心理暴力,你知道多少?】的详细讲解,本文由小编收集于网络整理而成,不代表本站观点。如果你想参加家庭教育指导师学习或想了解更多资讯,欢迎咨询丽莎老师,微信/电话:15067165152

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